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JOGGING CLUB PORTOIS

 

Vendredi 3 février 2012 5 03 /02 /Fév /2012 12:41

Les températures actuelles ont jeté un froid sur notre envie d'aller faire le déplacement jusqu'à Nyons. Quitte à se geler, autant se cailler par ici et en plus on gagne du temps de sommeil.

Une sortie sur St Péray, Tourtousse, Biguet est prévue en remplacement. Rendez-vous à 8h45 au vestiaire ou 9h gare de St Péray. Une sortie d'environ 2h.

Je voudrais saluer au passage le courage de nos trois Nathalie qui étaient bien présentes hier soir à l'entraînement malgré le froid. Une détermination à toute épreuve aussi grande que leur retard à l'entraînement...

 

J'attends aussi avec impatience le commentaire de Laurent et son mot d'excuse pour ne pas venir à la sortie de dimanche.

Après les :

- Vous étiez partis quand je suis arrivé au vestiaire.

- L'ostéo ne voulait pas que je cours.

- La grippe m'a cloué au lit.

Quel sera l'empêchement de ce we ?

Le froid serait l'excuse la plus facile, mais il doit avoir plus d'une tirade dans sa panoplie de comédien. 

 


 

Robert devrait être présent à Nyons et Philippe aux drayes blanches.



 

Une vidéo de l'hivernale de Méaudre, les Daniel et Serge en étaient revenus ravis, on les comprend en voyant les photos.


 

 

 

Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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Mercredi 1 février 2012 3 01 /02 /Fév /2012 14:06

Une présentation d'une association dont s'occupe Christine C.

 

Nous faisons partie de l’association ERAU (ECHANGE RHONE ALPES UKRAINE) depuis 2006.
ERAU a pour objet, l’action humanitaire en direction des enfants d’Ukraine victimes des suites de la tragédie de Tchernobyl.
La vocation est d’offrir un séjour vivifiant (1 ou 2 mois) à des enfants fragilisés et d’organiser de l’aide humanitaire.
Pour info, le réacteur nucléaire n° 4 de Tchernobyl a explosé le 26 Avril 1986, il y a bientôt 26 ans.
A cette date commença la plus grande catastrophe technologique et industrielle de tous les temps.
Tchernobyl n’a pas fini de faire des victimes : conséquences inouïes et irréversibles sur la santé (cancers, pathologies  multiples, effets mutagènes et tératogènes) affecteront profondément les prochaines générations.
Suite à notre voyage en 2007, nous avons découvert un pays avec de grands besoins.
Nous avons décidé de créer Drôme/Ukraine, une antenne d’ERAU et de tout mettre  en œuvre pour organiser un convoi humanitaire.
Grâce au Conseil Général nous avons acquis un camion de réforme, remis en état par des bénévoles avec l’aide de nombreux sponsors.
Un concert a été organisé à la salle des fêtes pour financer ce projet.
Ainsi nous avons pu acheminer 5 tonnes de matériel médical.
Depuis, chaque année au mois d’Avril, le camion effectue les 5200 Km.
Nous avons aidé un hôpital sur Narodtchi  (petite ville près de Tchernobyl).
Depuis 3 ans nous aidons un hospice sur Korosten.
Nous avons aussi financé un véhicule pour cet  hospice, véhicule multi -fonction qui sert pour transporter le personnel, les malades si besoin, faire les courses.
Cette année dans le camion, nous avons une partie d’un cabinet dentaire et nous avons le projet d’acheter le matériel manquant,  de l’installer dans un local de l’hospice afin de pouvoir soigner un maximum de personnes défavorisées.

Pour réaliser tous ces projets nous organisons différentes manifestations
Concert, brocante, vente de livres, soirée dansante…

Notre prochaine soirée dansante CHOUCROUTE a lieu le 18 février 2012 et un concert aura lieu le 16 mars au train théâtre avec le groupe NOMADEUS

Voici une petite présentation de DROME UKRAINE association qui me tient beaucoup à cœur avec la course à pied
Je n’ai pas encore trouvé de course à faire en Ukraine mais cette année en Avril, je vais être obligé d’emmener mes baskets si je veux participer au week-end avec le club.

Christine C

Notre site: dromeukraine.free.fr

 

soirée choucroute

Par phil - Publié dans : Divers
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Mardi 31 janvier 2012 2 31 /01 /Jan /2012 12:27

Hier soir je suis allé prendre en photos les nouvelles adhérentes pour mettre à jour le trombinoscope. Pour la petite anecdote, quand je suis parti à 19h22 du gymnase, ça papotait toujours...

Ça m'a fait penser aux paroles d'une chanson de Cabrel

Et ça continue encore et encore

c'est que le début d'accord d'accord...

 

Je me demande si elles sont parties courir ou si elles ont attendu l'extinction des lumières du gymnase pour s'en aller. Je dis elles, car en garçon il y avait juste Patrick et Fred qui attendaient le bon vouloir de ces dames.



 

Guy a ajouté, hier aprem, ses photos de Beauchastel, pour ceux qui ne les ont pas vu c'est ici.

Par phil - Publié dans : Course à pied
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Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 11:35

13 km au programme du jour, une température frisquette mais nous étions bien à l'abri ce qui fait que nous n'avons pas senti le vent. Entre la panne de réveil, l'oreille coupée de Joël Van Gogh, Christine qui accroche son bandeau aux branches nous avons effectué une belle sortie variée, 5 km de montée douce avant d'alterner descentes et montées plus raides.

Merci à Isa pour le SAV d'après course, le café et le thé ont été bien appréciés.

entrainement-1922.JPG

 

L'album photo ici.


Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 27 janvier 2012 5 27 /01 /Jan /2012 07:00

Dimanche sortie sur Beauchastel sur une variante du parcours habituel.

Rendez-vous 8h30 au vestiaire ou 8h45 à Beauchastel.

Par phil - Publié dans : Course à pied
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Jeudi 26 janvier 2012 4 26 /01 /Jan /2012 13:02

Didier ouvre le bal pour cette année, il vient rejoindre le peuple des quinquas.

jack-dalton.jpg

 

Joyeux anniversaire

 


 

Chez Toustocks gros arrivage de Asics. Short, cuissard, débardeur, coupe vent, tee-shirt, y a le choix.

Par phil - Publié dans : Divers
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Mercredi 25 janvier 2012 3 25 /01 /Jan /2012 13:12

Le 18 mars une nouvelle course verra le jour à Crozes-Hermitage. Un type de course original puisque c'est en duo avec la particularité de partir ensemble et surtout de finir ensemble. Le JCP sera présent et Christine a mis en place un sondage afin de recenser le nombre d'équipe et de trouver un co-équipier(e). Déjà des duos mixtes sont formés, d'autres devraient suivre.

Par contre un gros bémol, le prix d'inscription du 8 km (16 euros par équipier, même tarif que le 22 km) argh !

J'ai envoyé un mail à l'organisation, pour avoir une explication. J'ai eu un retour rapide avec des réponses mais argh quand même. Bon, première édition mais pour l'année prochaine souhaitons une amélioration de ce côté là.

 

Le sondage ici.

Le site ici.

Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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Mardi 24 janvier 2012 2 24 /01 /Jan /2012 13:20

Mornas 2012

huitres-2011-025.jpg    Pour ma première course 2012, me voilà à  Mornas en compagnie de Serge 3, plus en forme que jamais, pour cette course comptant pour le challenge vauclusien. Beaucoup de mes collègues sont sur une sortie rando course à Dunière concocté par notre ami Guy.
    La température est anormalement printanière pour ce mois de janvier. D'habitude, les doubles, voir triples, couches sont de rigueur mais malgré un léger vent du nord, un simple t-shirt, avec le coupe vent et short mi cuisse feront l'affaire pour ces 11,5 km.
    Le parcours est presque le même que l'an dernier à 100 mètres près. Environ 380 coureurs sont présents, une augmentation par rapport à l’an dernier.
    Après une inscription rapide et après avoir salué quelques personnes connus me voilà sur la ligne de départ.
    Les 2 premiers kilomètres se font sur route avec un léger dénivelé positif. Le parcours entre dans un sous bois au parfum de thym et plante aromatique. Il y fait bon, pas de grosses difficultés, beaucoup de petits virages en zigzag.
    Puis au 5ème km première forte montée où quelques personne peinent. En guise de récompense, un soleil généreux nous réchauffe et un ravito pour nous désaltérer.
    Nous voilà maintenant sur un plateau avec un très large chemin. Il est assez vallonné, si bien que l’on peut s’élancer et se relancer. C'est un chemin de randonnée car j'entrevois des panneaux indicateurs. Un petit vent latéral nous stimule mais ne nous refroidit pas. Au loin, des points colorés, ce sont les concurrents bien plus rapides que moi.
    Comme l'an dernier, nous nous dirigeons vers une falaise, que nous allons atteindre après un chemin le long d'une crête, bien balisé et sécurisé. Une deuxième difficulté qui consiste à s'agripper à la roche avant de découvrir un point de vue exceptionnel sur la vallée du Rhône, les monts d’Ardèche et du Vaucluse.

huitres-2011-026.jpg    Les 2,5 km restant sont très descendant et roulant en direction de Mornas. Un dernier petit passage par un chemin défraichi, et enfin 500 mètres de route puis l'arrivée. Serge, arrivé avec plus d’une demi-heure d'avance sur moi, et Évelyne sont là pour me congratuler. Il me dit :
    " Tu n'as pas dû forcer car tu n'as pas une marque de fatigue " et plus tard, au téléphone, Phil de me rajouter:

    "tu as mis 1'30 mn de plus que l'an dernier, c'est pas terrible... "
    Hélas je n'ai pas eu de réponse constructive alors, je ne peux que leur dire que j’essaierai de faire mieux la prochaine fois mais le principal c'est de participer.
    Je profite de ce récit pour présenter mes vœux à tous les visiteurs du Blog et je vous souhaite de longues et belles courses en 2012.
    Je vous remercie de votre fidélité.

Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 11:21

Deux JCPiens à Mornas

huitres-2011-027.jpg

 

Serge   59/379      53'05"          11,5 km

Robert 357/379     1h21'46"      11.5 km

Les résultats complets ici. Robert nous fera un petit compte rendu.

 


 

Rando_Dunieres_22_01_2012-055.JPGEncore une belle sortie d'entraînement hier à Dunière. Guy nous avait concocté un superbe parcours ou chacun a pu se faire plaisir. Le coach, taquin, nous enfumant en montée, nous attendions les descentes pour lui rendre la pareille.

15km et 2h30 de régal des yeux et des jambes.

L'album photos ici.

Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 21 janvier 2012 6 21 /01 /Jan /2012 07:00

               Nous partons pour le parc national de Fiord land à Milford Sound. Découverte de ce parc, le quatrième du monde en superficie. Rain Forest d’un vert sombre battu par les vents humides des quarantièmes rugissants, lacs, cascades à flancs de montagne, glaciers suspendus bien au dessus de la route, lumières étranges.

New-Zeland-2011-256.jpgC’est le pays des ombres, «ATA Whenua », comme le nomment les Maoris. Nous prenons en option une croisière sur le Milford Sound. Dans l’après midi, la montée à Key summit complète magnifiquement cette journée. Malgré une météo mitigée, nous avons un aperçu de toutes les ambiances de cet immense parc, l’un des joyaux de la planète.
              Le lendemain une très longue journée de voiture pour arriver au Mont Cook. Nous longeons les rives du lac de Pukaki, réputé pour la couleur turquoise de ses eaux et son point de vue sur le Mont Cook.

New-Zeland-2011-281.jpgToute la région est magnifique. C’est un endroit apprécié de tous. Malgré une météo humide la veille, le jour de la rando le soleil austral nous offre le plus beau des paysages néo zélandais. Le  Mont Cook dans toute sa splendeur.

New-Zeland-2011-289.jpgNew-Zeland-2011-290.jpgQu’il est beau avec 3754 mètres. Il a aussi servit de décor pour la trilogie du seigneur des anneaux. Il est beaucoup moins facile d’accès que le Mont Blanc par exemple, il se mérite.  Je ne pense pas un jour devenir alpiniste et j’admire toujours ceux qui font des ascensions. De plus dans le village, il y a un musée sur Hillary Sigmund  Everest. Ce néo zélandais a été le premier à gravir le toit du monde et son pays lui a discerné un musée. Le musée est magnifique, beaucoup de photos d’archives et du matériel. Je photographie le premier sac et piolet utilisé par les premiers alpinistes.  
              Le départ de la marche se fait tranquille, puis le chemin se fait plus raide avec des escaliers par endroit. Mais toujours très agréable. Et au fur et à mesure que nous montons, le Mont Cook se dévoile dans toute sa beauté. Le profil de ce mont est assez reconnaissable par son coté pointu. On aperçoit de temps en temps de la neige s’envoler, dû au fort vent qu’il règne là haut.

New-Zeland-2011-291.jpg          Après un bon dénivelé. Nous voilà sur l’un des meilleurs points de vue que l’on puisse avoir. On entrevoit le glacier qui se termine et des lacets de moraine. Nous continuons, mais nous sommes contraints d’arrêter notre progression car il y a de plus en plus de neige et certains passages risquent d’être très glissants. De plus nous ne sommes pas équipés avec les crampons… Pierre a rencontré un guide qui nous dit que l'accès à la cabane que nous devions faire sera difficile. Nous pique-niquons sous une grosse pierre car le vent s’est levé et les rafales sont de plus en plus en fortes. Nous redescendons tranquillement et pour satisfaire notre plaisir de marcher, Pierre nous propose une petite boucle autour d’un petit massif et nous entrevoyions un lac de couleur émeraude avec quelques glaçons qui sont le reste d’une moraine. Des mini icebergs.

 


             Le lendemain, nous reprenons la route. Derniers photos du Mont, et la fin du voyage arrive. Il reste beaucoup de route avant d’arriver à Christchurch. Une dernière nuitée dans un  Lodge très agréable. La température est devenue plus chaude.
L’avant veille du départ, problème technique de notre minibus si bien que nous ne pouvons pas faire une rando. Nous prenons la route jusqu’au Christchurch et nous découvrons le centre ville détruit. Il y reste des immeubles mais plus personne. Nous profitons de l’après midi pour un pique-nique sur une plage du Pacifique, un petit bain de mer pour votre narrateur et une dernière petite randonnée autour d’une baie de Christchurch.

 

New-Zeland-2011-365.jpgAprès avoir flâné dans un parc, nous voilà à nouveau au restaurant pour un dernier repas en commun. Un petit tour dans un pub pour fêter le départ. Hélas il fut de courte durée car à minuit moins vingt le serveur nous dit que les portes vont fermer à 1h00 


       Ainsi s’achève mon récit, en espérant vous avoir fait un peu rêver. C'est un pays attachant, avec une nature unique et sauvage. Je joins un album photos mais les meilleures resteront dans ma tête. J’ai plein d’anecdotes à vous raconter, je me ferais un plaisir de vous en parler de vive voix. Et même si le physique est ici, sachez que mon esprit est resté là bas…

 

L'album photos ici.

Par phil - Publié dans : Course à pied - Communauté : Trail - Course à pied
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