JOGGING CLUB PORTOIS
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Lundi 24 août 2009
Victoire de Gérard, dans sa catégorie, à la course de la Madicoise à Madic dans le Cantal.
11 km 9/42 1erV2 53'16".
Il a conclu en beauté sa série de courses de vacances.
La foulée de la truffe à Montségur sur Lauzon prévue le 6 septembre est annulée.
Vous pourrez quand même courir ce we, nos voisins Livronnais vous accueilleront avec plaisir pour leur traditionnelle Brid'enfer qui lancera la saison des courses hors stade pour la saison 2009/2010.
11 km 9/42 1erV2 53'16".
Il a conclu en beauté sa série de courses de vacances.
La foulée de la truffe à Montségur sur Lauzon prévue le 6 septembre est annulée.
Vous pourrez quand même courir ce we, nos voisins Livronnais vous accueilleront avec plaisir pour leur traditionnelle Brid'enfer qui lancera la saison des courses hors stade pour la saison 2009/2010.
Par phil
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Publié dans : course à pied
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Communauté : Sport d'endurance
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Dimanche 23 août 2009
Over element est un web magazine qui traite en vidéo de sport nature et notamment de trail. Sur le mag de juillet on y retrouve
le marathon du Mont-Blanc.
Cliquez sur l'image
Patrick était au départ de la course du run, traversée de Tatihou ( 50 Manche )
7,4 km en 43'12" 469/558
Photos de la course
Cliquez sur l'image
Patrick était au départ de la course du run, traversée de Tatihou ( 50 Manche )
7,4 km en 43'12" 469/558
Photos de la course
Par phil
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Communauté : Sport d'endurance
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Vendredi 21 août 2009
Jeudi 20 août 2009
Regardez bien la
photo.
> > Cette Table est mise en vente sur Ebay. Comment pouvez-vous savoir que c'est un homme qui la vend?
> >
> > Vous avez trouvé??
> > Regardez attentivement...
> >
> > La Réponse est en bas.
> > Ce n'est pas une blague, SVP regardez bien la photo puis essayez de trouver, la réponse est en bas,
> >
> > Tjrs pas trouvé???
> >
> > si vous n'avez pas encore trouvé, descendez en bas...
> >
> > La réponse est:
>
>
>
>
>
>
>
> > Regardez le miroir.. Si un jour vous devez publier une photo sur le net, n'oubliez surtout pas de mettre un SLIP!!
> > Cette Table est mise en vente sur Ebay. Comment pouvez-vous savoir que c'est un homme qui la vend?
> >
> > Vous avez trouvé??
> > Regardez attentivement...
> >
> > La Réponse est en bas.
> > Ce n'est pas une blague, SVP regardez bien la photo puis essayez de trouver, la réponse est en bas,
> >
> > Tjrs pas trouvé???
> >
> > si vous n'avez pas encore trouvé, descendez en bas...
> >
> > La réponse est:
>
>
>
>
>
>
>
> > Regardez le miroir.. Si un jour vous devez publier une photo sur le net, n'oubliez surtout pas de mettre un SLIP!!
Mardi 18 août 2009
Hier reprise du boulot après trois ( petites ) semaines de congés amplement méritées.
Première tache de la journée la pesée du bonhomme...
J'ai mal vu !
C'est pas possible !
Elle doit être mal étalonnée, changement de balance...
Ça vient pas de la balance !
Désespoir, désastre, déchéance, consternation, naufrage...
Première tache de la journée la pesée du bonhomme...
J'ai mal vu ! C'est pas possible !Elle doit être mal étalonnée, changement de balance...
Ça vient pas de la balance ! Désespoir, désastre, déchéance, consternation, naufrage...
Lundi 17 août 2009
La vidéo de la course sur le blog du petit poussin qui court .
La course du we de Gérard s'est déroulée à Saulcet dans l'Allier.
Le trail des vignes 8km
16/40 4ème V2 40mn50s
Aujourd'hui je rattaque le taf...
La course du we de Gérard s'est déroulée à Saulcet dans l'Allier.
Le trail des vignes 8km
16/40 4ème V2 40mn50s
Aujourd'hui je rattaque le taf...
Par phil
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Dimanche 16 août 2009
Nous sommes trois du club à être au départ du 10 km d'Oriol en Royans, une des plus anciennes courses de Drôme Ardèche.
Pour sept euros l'inscription, le pot de miel pour remplacer le tee-shirt, le café la pogne au départ, pizza fromage à l'arrivée et après la remise des prix place à l'apéro.
Le soleil et les copains ( les ASPTTtistes entre autre ) sont là aussi pour ce rendez-vous de la convivialité, marque de fabrique des courses de village.
ASPTT et JCP
Plus de 140 participants s'élancent sur ce parcours nature avec 400 m de D+, Lolo part rapidement comme toujours. Je préfère commencer avec Punch et nous restons ensemble pendant toute la course. Un binôme bien au point, Laurent imprime le rythme notamment dans la grosse difficulté du parcours et je prends le relais dans les descentes.
Nous rattrapons Lolo dans la dernière bosse et nous finissons tous les trois ensemble aux 66,67,68 èmes places en un peu moins de 53'.
Un beau tir groupé que nous prolongeons dans un resto de St Jean.
Résultat : 1 à 55 56 à 110 111 à 145
Merci à Philippe pour la photo de groupe.
Pour sept euros l'inscription, le pot de miel pour remplacer le tee-shirt, le café la pogne au départ, pizza fromage à l'arrivée et après la remise des prix place à l'apéro.
Le soleil et les copains ( les ASPTTtistes entre autre ) sont là aussi pour ce rendez-vous de la convivialité, marque de fabrique des courses de village.
ASPTT et JCPPlus de 140 participants s'élancent sur ce parcours nature avec 400 m de D+, Lolo part rapidement comme toujours. Je préfère commencer avec Punch et nous restons ensemble pendant toute la course. Un binôme bien au point, Laurent imprime le rythme notamment dans la grosse difficulté du parcours et je prends le relais dans les descentes.
Nous rattrapons Lolo dans la dernière bosse et nous finissons tous les trois ensemble aux 66,67,68 èmes places en un peu moins de 53'.
Un beau tir groupé que nous prolongeons dans un resto de St Jean.
Résultat : 1 à 55 56 à 110 111 à 145
Merci à Philippe pour la photo de groupe.
Par phil
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Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 14 août 2009
Dimanche dernier était organisée l'une des
dernières courses hors stade de la saison 2008-2009 à Buis-les Baronnies en Drôme Provençale, la dernière aura lieu à Oriol en Royans le 15 Août prochain.
Le départ est fixé à 17h30 pour les femmes et 17h45 pour les hommes appelée Course des As. Malgré l'heure, c'est l'une des courses les plus chaudes que je connaisse.
J'arrive avec 2h30 d'avance car j'ai emprunté le parcours du MondoVélo et du tour de France via Nyons et le fameux col d'Ay entre Nyons et Buis que je voudrais faire prochainement à mon rythme à vélo.
Mais non je ne compte pas faire partie d'une équipe du tour de France, j'aurai trop peur de perdre mon rythme lymphatique et mes amis ne me reconnaîtraient plus.
Et puis, Isostar et moi, mon foie me le déconseille.
Malgré l'avance sur l'horaire il y a déjà beaucoup de monde et du beau monde. Des champions et des championnes françaises et étrangères ( en autre une Russe et une Slovaque ). Du très haut niveau de la course à pied, du 10 km, du semi et du marathon. autant vous dire que la course va être rapide.
Comme dit l'organisateur, c'est peut-être l'une des rares courses où l'on peut cotoyer cette élite de la course à pied et avoir comme objectif de participer à la même épreuve à son niveau.
A l'inscription, qui est gratuite, je retrouve Jean-Pierre de Loriol que j'avais croisé à la Coucourde. Nous échangeons nos avis et en attendant la course je m'installe au café des As, mon bistrot favori car j'adore les jeux de mots du patron et ses histoires biscornues.
17h30 - Monaco - 28° à l'ombre, il fait chaud, tu es à coté de moi... euh non c'est une chanson de Jean Francois Maurice....je rêve encore...
Top Départ, la course qui fait 10 km consiste à faire 7 boucles de 1 km 400 autour du centre ville. Il n'y a pas beaucoup de dénivelé mais quelques faux plats et des virages à angles droits. Beaucoup de monde nous encouragent et nous sommes régulièrement aspergés d'eau. Le plus dur c'est de ne pas s'emballer et de vouloir faire comme les champions. Il faut bien compter le nombre exact de tour car j'ai rencontré des gars qui ont des tours gratuits ou pas assez. Pour contrôler le nombre exact une puce est insérée dans le dossard et le portique magnétique décompte le nombre de passage par un sifflement. Le passage sous les arcades du XIIe siècle est un moment magique.
Je fais ma course en 55 mn 22 s, classé 178/198. J'améliore mon temps de 1mn10. Jean Pierre qui m'a talonné toute la course me double à 50 m de l'arrivée.
Toujours très ravi de participer à une course et cerise sur le gâteau, une pasta-party était offerte à tous les participants dans les jardins d'un grand restaurant.
En avril 2010 Buis organise les championnats français de Trail.
Notez-le sur vos Tablettes et à Vos Shuz....
Le départ est fixé à 17h30 pour les femmes et 17h45 pour les hommes appelée Course des As. Malgré l'heure, c'est l'une des courses les plus chaudes que je connaisse.
J'arrive avec 2h30 d'avance car j'ai emprunté le parcours du MondoVélo et du tour de France via Nyons et le fameux col d'Ay entre Nyons et Buis que je voudrais faire prochainement à mon rythme à vélo.
Mais non je ne compte pas faire partie d'une équipe du tour de France, j'aurai trop peur de perdre mon rythme lymphatique et mes amis ne me reconnaîtraient plus.
Et puis, Isostar et moi, mon foie me le déconseille.
Malgré l'avance sur l'horaire il y a déjà beaucoup de monde et du beau monde. Des champions et des championnes françaises et étrangères ( en autre une Russe et une Slovaque ). Du très haut niveau de la course à pied, du 10 km, du semi et du marathon. autant vous dire que la course va être rapide.
Comme dit l'organisateur, c'est peut-être l'une des rares courses où l'on peut cotoyer cette élite de la course à pied et avoir comme objectif de participer à la même épreuve à son niveau.
A l'inscription, qui est gratuite, je retrouve Jean-Pierre de Loriol que j'avais croisé à la Coucourde. Nous échangeons nos avis et en attendant la course je m'installe au café des As, mon bistrot favori car j'adore les jeux de mots du patron et ses histoires biscornues.
17h30 - Monaco - 28° à l'ombre, il fait chaud, tu es à coté de moi... euh non c'est une chanson de Jean Francois Maurice....je rêve encore...
Top Départ, la course qui fait 10 km consiste à faire 7 boucles de 1 km 400 autour du centre ville. Il n'y a pas beaucoup de dénivelé mais quelques faux plats et des virages à angles droits. Beaucoup de monde nous encouragent et nous sommes régulièrement aspergés d'eau. Le plus dur c'est de ne pas s'emballer et de vouloir faire comme les champions. Il faut bien compter le nombre exact de tour car j'ai rencontré des gars qui ont des tours gratuits ou pas assez. Pour contrôler le nombre exact une puce est insérée dans le dossard et le portique magnétique décompte le nombre de passage par un sifflement. Le passage sous les arcades du XIIe siècle est un moment magique.
Je fais ma course en 55 mn 22 s, classé 178/198. J'améliore mon temps de 1mn10. Jean Pierre qui m'a talonné toute la course me double à 50 m de l'arrivée.
Toujours très ravi de participer à une course et cerise sur le gâteau, une pasta-party était offerte à tous les participants dans les jardins d'un grand restaurant.
En avril 2010 Buis organise les championnats français de Trail.
Notez-le sur vos Tablettes et à Vos Shuz....
Par phil
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Jeudi 13 août 2009
Gérard poursuit sa série de courses estivales, dimanche il était à St Léger le Gueretois dans la Creuse pour un 10 km.
43'28" 39/86 4ème V2.
Dimanche sur Arte soirée sur le thème de :" je cours, donc je suis " avec notamment à 22h15 un doc sur le marathon des sables.
Les championnats du monde d'athlétisme à Berlin débutent samedi et s'achèvent le 23 août.
43'28" 39/86 4ème V2.
Dimanche sur Arte soirée sur le thème de :" je cours, donc je suis " avec notamment à 22h15 un doc sur le marathon des sables.
Les championnats du monde d'athlétisme à Berlin débutent samedi et s'achèvent le 23 août.
Par phil
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Mardi 11 août 2009
Lolo en vacances du côté de St Pierreville, en Ardèche, nous avait convié à venir faire une sortie nature suivi d'un resto pour
bien finir notre matinée.
On n'a pas été déçu.
2h15 de footing à travers les petites routes, pistes forestières, sentiers, chemins.
Après cette belle balade retour chez les parents de Lolo qui nous ont sympathiquement bien reçu, d'abord avec le café, avant d'aller courir, et après l'effort pour l'apéro avec une petite trempette dans la piscine pour se rafraîchir.
Merci à eux pour cet accueil amical.
Pour clôturer la journée direction Albon d'Ardèche pour une merveille de restaurant.
Ouvert juste pendant la période d'été, perdu dans la campagne, c'est un resto guinguette où l'authenticité est de mise le tout dans un cadre bucolique où tu savoures la cuisine du chef sur des airs d'accordéons.
Uniquement sur réservation, tu ne choisis pas ton menu et pour 17 euros tout est compris, de l'apéritif au pousse-café.
Comme dit Punch... Elle est pas belle la vie....
Les photos ici
On n'a pas été déçu.
2h15 de footing à travers les petites routes, pistes forestières, sentiers, chemins.
Après cette belle balade retour chez les parents de Lolo qui nous ont sympathiquement bien reçu, d'abord avec le café, avant d'aller courir, et après l'effort pour l'apéro avec une petite trempette dans la piscine pour se rafraîchir.
Merci à eux pour cet accueil amical.
Pour clôturer la journée direction Albon d'Ardèche pour une merveille de restaurant.
Ouvert juste pendant la période d'été, perdu dans la campagne, c'est un resto guinguette où l'authenticité est de mise le tout dans un cadre bucolique où tu savoures la cuisine du chef sur des airs d'accordéons.
Uniquement sur réservation, tu ne choisis pas ton menu et pour 17 euros tout est compris, de l'apéritif au pousse-café.
Comme dit Punch... Elle est pas belle la vie....Les photos ici
Par phil
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