Dernière sortie du mois de janvier

Publié le 30 Janvier 2012

13 km au programme du jour, une température frisquette mais nous étions bien à l'abri ce qui fait que nous n'avons pas senti le vent. Entre la panne de réveil, l'oreille coupée de Joël Van Gogh, Christine qui accroche son bandeau aux branches nous avons effectué une belle sortie variée, 5 km de montée douce avant d'alterner descentes et montées plus raides.

Merci à Isa pour le SAV d'après course, le café et le thé ont été bien appréciés.

entrainement-1922.JPG

 

L'album photo ici.


Rédigé par phil

Publié dans #Course à pied

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I
avec un jour de retard joyeux anniversaire christian 2<br /> bises
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C
Tu as raison Phil:<br /> 1) un très grand merci à Isa pour les boissons chaudes et les oligo-éléments;<br /> 2) bravo à toutes les Claudia pour leur présence en ce dimanche matin hivernal !!! :-)<br /> Christian 2
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